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自分を知る
心の学びをして良かった事は休日をちゃんと休日で過ごせるようになったこと 「私が何もしなければ、人は置いていく」 ビリーフを持っていた僕
2024/3/23
自分を知る
「本当に欲しいものは手に入らない」ビリーフ（思い込み）を持っていた僕のパターン
2024/3/22
カウンセラーの日記
母親への素直な気持ちに気づいた朝
2024/3/21
伝える
アイ・メッセージとは、自分を大切にするキーワード
2024/3/20
感じる
感情を僕は見捨て、思考のみで生きようとしていた
2024/3/19
カウンセラーの日記
桜を見ると、双極性障害で苦しかった時に「桜を見るまで死んでたまるか」と思っていた自分を思い出した
2024/3/18
エニアグラム
エニアグラムは気づきと自己変容への道『新版 エニアグラム【基礎編】 自分を知る9つのタイプ』を読んで
2024/3/18
エニアグラム
エニアグラム 統合の方向 覚え方・語呂合わせ
2024/3/18
自分を知る
「ありのままの自分を認める」-変容の逆説的理論- 思い込み・囚われの【執着】から解放されると、からだが軽い
2024/3/16
エニアグラム
僕がエニアグラム タイプ6 ウィング5 と気づいたプロセス
2024/3/16
伝える
「私メッセージ」は気持ちを軽く表現できる、「アサーション」を意識する
2024/3/15
自分を知る
自分に正直であることは、自分を信じること
2024/3/15